嘴巴上長痘痘怎麼辦？3招快速消腫 | 嘴巴上死皮別亂撕！正確保養法

嘴巴上說不要，身體卻很誠實？聊聊那些口是心非的日常

嘴巴上說要減肥，結果宵夜照樣吃，這種情況你一定不陌生吧？台灣人最愛講「我明天開始減肥」，但看到鹹酥雞攤位還是忍不住停下來。這種「嘴巴說一套，做又是另一套」的現象，在我們生活中簡直無處不在。

特別是工作上，很多人嘴巴上說「這個案子很簡單」，結果熬夜趕工到天亮。或是朋友約吃飯，明明很想參加，卻要故作矜持說「我看時間啦」，其實心裡早就決定要去了。這種台灣特有的「假掰文化」，說穿了就是不想讓別人覺得我們太積極，但又怕真的被拒絕。

3C產品的使用也是重災區。就像Windows檔案總管出問題時，我們總愛說「這個很簡單，我自己來」，結果搞了半天還是要上網求救。或是信誓旦旦說「這次一定要整理電腦檔案」，最後還是讓桌面堆滿各種「新建資料夾」。這些行為背後，其實都反映了我們害怕承認自己需要幫助的心理。

就連感情世界也逃不過這種矛盾。多少人說過「我不在乎外表」，結果看到帥哥美女照樣心動？或是宣稱「我一個人很好」，其實心裡渴望有人陪伴。這種嘴巴和心裡想的不一樣的情況，或許就是人性最真實的寫照吧。

嘴巴上

最近天氣悶熱，很多人臉上開始冒痘痘，特別是嘴巴周圍的痘痘特別惱人。這些小東西不僅痛，還很容易發炎，化妝遮都遮不住。今天就跟大家分享幾個醫師認可的處理方法，讓你快速擺脫這些討厭的小東西。

首先要注意的是，嘴巴周圍的痘痘成因可能跟其他地方不太一樣。除了常見的油脂分泌過多、毛孔堵塞外，還可能跟以下這些原因有關：

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當痘痘剛冒出來的時候，千萬不要手癢去擠它。嘴巴周圍的皮膚特別薄，血管又多，亂擠很容易留下痘疤或造成感染。建議可以先用冰敷減輕紅腫，然後塗抹含有茶樹精油或水楊酸的抗痘產品。如果痘痘已經化膿，可以考慮用消毒過的痘痘貼來吸附分泌物。

日常保養方面，建議改用溫和的洗面乳，避免過度清潔造成皮膚刺激。洗完臉後記得要擦保濕乳液，很多人以為長痘痘就不要擦保養品，其實適度保濕反而能幫助皮膚修復。另外，這段期間最好暫時不要用太滋潤的唇膏或護唇膏，改用清爽型的產品比較不會堵塞毛孔。

飲食調整也很重要，盡量少吃甜食、油炸物和乳製品。可以多補充維生素B群和鋅，這些營養素對皮膚修復很有幫助。如果痘痘情況嚴重或反覆發作，建議還是要去看皮膚科醫師，不要自己亂擦藥膏。

最近天氣變化大，很多人都在問：「為什麼嘴巴周圍總是脫皮？可能原因大公開」。其實嘴唇和周圍皮膚特別脆弱，一不注意就會乾裂脫皮，今天就來跟大家聊聊幾個常見的罪魁禍首，順便分享一些實用小知識。

首先最常見的就是天氣乾燥啦！特別是冬天或冷氣房待太久，嘴唇角質層薄、油脂分泌少，水分蒸發快就容易脫皮。但你知道嗎？夏天也會喔！因為紫外線強、流汗後舔嘴唇，反而讓水分流失更快。再來是很多人愛舔嘴唇的壞習慣，口水蒸發時會帶走更多水分，越舔越乾惡性循環，最後就是脫皮發炎收場。

另外過敏也是關鍵因素，有些人對牙膏成分（像SLS界面活性劑）、唇彩或食物（如芒果、鳳梨）過敏，接觸後就會紅腫脫皮。還有最近戴口罩悶熱潮濕，加上摩擦刺激，也是很多人嘴巴周圍反覆脫皮的元兇。最後別忘了營養不足，缺乏維生素B群、鐵質或水分攝取不夠，皮膚修復能力變差，脫皮當然好不了。

有些人會忽略的是藥物副作用，像A酸或某些抗生素會讓皮膚變乾。還有刷牙時牙膏泡沫殘留沒洗乾淨，化學成分刺激皮膚也會脫皮。如果脫皮伴隨白色屑屑或久久不癒，可能是黴菌感染或唇炎，這時候就別亂擦護唇膏，快去看醫生比較實在。

嘴巴上

最近天氣忽冷忽熱，嘴唇總是乾到脫皮，擦再多護唇膏都沒用？別擔心！台灣人其實有很多在地的護唇小撇步，今天就來分享幾個超實用的方法，讓你隨時擁有水嫩嘟嘟唇。

首先最重要的就是隨時補充水分，很多人以為擦護唇膏就夠了，其實身體缺水才是嘴唇乾裂的主因。建議每天至少要喝2000cc的水，可以隨身帶個保溫瓶裝溫水，台灣超商到處都有飲水機超方便。另外在辦公室或家裡放個小型的加濕器也很重要，特別是在冷氣房裡工作的人更要注意。

說到護唇產品，台灣人最愛用的其實是這些：

除了用產品保養，飲食調理也很關鍵。台灣水果那麼多，多吃富含維生素C的柑橘類、奇異果，或是富含維生素E的堅果都很棒。夜市常見的杏仁茶、芝麻糊也是傳統的養顏聖品，冬天來一杯暖暖的超舒服。

最後要提醒大家，嘴唇脫皮時千萬不要用手去撕，這樣只會讓傷口更嚴重。可以用溫熱的毛巾輕敷軟化死皮，再塗上厚厚的護唇產品。台灣藥妝店都有賣那種小小的隨身鏡，放在包包裡隨時檢查嘴唇狀況超方便。