捨本逐末？台灣人最常犯的3個錯誤 | 別再捨本逐末！職場老鳥的真心話 | 捨本逐末成語故事，原來是這樣來的

捨本逐末：現代人常犯的生活迷思

最近跟朋友聊天時，發現好多人都在「捨本逐末」而不自知。明明想減肥卻狂買減肥藥不吃早餐，想存錢卻整天研究高風險投資，這種只顧表面功夫、忽略根本問題的現象，在台灣社會真的越來越常見了。

說到捨本逐末，讓我想起前陣子看到的新聞。有家長為了讓小孩考上名校，從小學就花大錢補習，結果孩子壓力大到失眠、厭食。這不就是典型的捨本逐末嗎？與其瘋狂補習，不如先培養孩子的學習興趣和健康心態。就像種樹要先把根養好，過度修剪枝葉反而會讓樹長不好。

現在社群媒體發達，更容易讓人陷入捨本逐末的陷阱。看到別人PO高級餐廳照片就跟風去吃，結果月底吃土；為了拍出完美打卡照，花好幾小時修圖卻沒好好享受當下。這些行為乍看很潮，其實都是在做表面功夫。

職場上也常見到這種狀況。有些人整天鑽研辦公室政治，卻不願意花時間提升專業能力；或是過度包裝履歷，實際工作能力卻跟不上。與其把心思都放在這些枝微末節上，不如老老實實把基本功練好。畢竟再怎麼包裝，最後還是要靠真本事說話。

1. 什麼是捨本逐末？台灣人最常犯的3個例子，這個成語簡單來說就是為了追求枝微末節的小事，反而忽略了最根本、最重要的部分。在台灣日常生活中，這種情況其實很常見，特別是在工作、理財和健康這三個面向，很多人不知不覺就陷入了這種迷思。

先說工作上的例子，很多上班族為了追求「看起來很忙」，把時間花在美化PPT、反覆修改無關緊要的細節，反而忽略了真正該解決的核心問題。就像我朋友阿明，每次開會前都在糾結簡報的字體配色，結果根本沒時間準備實質內容，最後被主管點名報告空洞，這就是典型的捨本逐末。

再來是理財方面，台灣人特別容易犯這個毛病。很多人為了省小錢，花大把時間比價、排隊搶優惠，卻不願意花時間學習真正的投資理財知識。像最近百貨公司週年慶，就看到不少人熬夜排隊只為了搶限量化妝品組合，但問他們退休金規劃卻一問三不知，這種省小錢花大錢的習慣真的要改。

最後是健康管理，這點台灣人也很容易本末倒置。很多人為了追求快速瘦身，花大錢買各種減肥產品、參加瘦身課程，卻不願意從最基本的飲食控制和規律運動開始。我表姊就是這樣，每年花好幾萬買代餐和瘦身茶，但晚餐還是照吃鹽酥雞配珍珠奶茶，效果當然有限。

其實這些例子都反映出台灣人一個共同的思維模式，就是容易被眼前的小利誘惑，或是被表面的形式迷惑，忘記了事情的本質。這種習慣不是一天造成的，也和整個社會的氛圍有關，像是過度強調CP值、速成文化等等。要改變這種狀況，最重要的還是要培養判斷事情輕重緩急的能力，時常提醒自己什麼才是真正重要的。

2. 為何現代人容易捨本逐末？心理學家這樣分析

最近好多朋友都在抱怨「明明每天忙到爆炸，卻覺得重要的事都沒做到」——這其實就是典型的「捨本逐末」現象啦！心理學家發現，現代人會把時間花在次要事務上，反而忽略真正重要的目標，背後其實有幾個關鍵原因。

首先，即時回饋的誘惑太強大了。像是滑手機回訊息、追劇這種能馬上獲得快樂的事，比起需要長期投入的工作或學習，大腦會不自覺選擇前者。心理學實驗就發現，當人們面對「立刻獲得小獎勵」和「延遲獲得大獎勵」時，超過70%的人會選前者！

另外，資訊爆炸也是幫兇。每天LINE群組、Email、新聞推播轟炸，讓我們誤以為「處理這些雜事=有生產力」，結果重要計畫反而一拖再拖。心理學家稱這種狀態叫「注意力稀釋」，就像把水倒進太多杯子裡，每杯都只裝到一點點。

最後是社會比較壓力。看到同事加班就覺得自己該留下、朋友都在進修就慌張報課程…這種「怕落後」的心態，反而讓我們忙著追別人眼中的「重要」，忘了自己真正想要的是什麼。

3. 如何避免在工作中捨本逐末？職場老鳥的經驗談，這個問題其實很多上班族都會遇到。每天忙到焦頭爛額，結果回頭一看，重要的事情反而沒做到。我自己在職場打滾十幾年，看過太多人（包括年輕時的自己）犯這種錯，今天就來分享幾個實用的方法。

首先，一定要學會「抓大放小」。很多時候我們會被瑣碎的事情綁架，像是回不完的email、開不完的會。建議每天上班第一件事，先列出當天最重要的3項任務，用這個表格來區分輕重緩急：

再來是要懂得說「不」。台灣職場很常遇到同事或主管臨時丟工作過來，如果什麼都接，最後就是本末倒置。我自己的原則是：跟主要目標無關的事情，禮貌但堅定地拒絕，或是協商延後處理。這需要練習，但絕對值得。

最後提醒大家，定期檢視工作內容也很重要。我習慣每週五下午花半小時，看看這週做的事情是不是真的對達成目標有幫助。有時候我們會不自覺陷入「瞎忙」的循環，這時候就要趕快調整方向。記住，老闆要的是成果，不是看你有多忙。