散光植物燈推薦這款最護眼 | 植物燈挑選攻略一次看懂 | 室內種菜必備植物生長燈

最近好多朋友都在問關於「散光植物燈」的選擇問題，畢竟台灣住公寓的人這麼多，想在家裡種點植物又怕光線不足。今天就來跟大家聊聊這個話題，順便分享一些實用的資訊，讓你的室內小盆栽也能長得頭好壯壯！

首先要知道，不是所有植物燈都適合每種植物。像是一些需要強光的觀葉植物，跟喜歡陰涼的多肉植物，需要的燈光強度就差很多。這邊整理一個簡單的表格，讓大家快速了解不同植物適合的燈光類型：

說到散光植物燈，最常見的問題就是「到底要買哪一種？」。市面上有全光譜的、紅藍光的、還有各種瓦數可以選。其實啊，如果你是新手，建議先從全光譜的LED燈開始用，這種燈最接近自然陽光，而且不會像紅藍光燈那樣讓家裡看起來像夜店。價格雖然比紅藍光燈貴一點，但是對植物生長效果更好，長期來看反而划算。

另外要注意的是擺放位置。很多人買了很貴的植物燈，結果掛太高根本沒效果。一般來說，燈具距離植物頂部30-50公分最理想，太近可能會灼傷葉子，太遠又達不到補光效果。如果是用夾式的那種小燈，可以隨時調整位置就更方便了。現在有些高級的植物燈還能用手機APP控制開關時間和亮度，對於上班族來說真的很實用，不用擔心忘記開關燈。

最後提醒大家，就算用了植物燈，也要記得觀察植物的反應。如果葉子開始變黃或徒長，可能就是光線太強或太弱，要趕快調整。有些植物剛開始可能會不適應，需要1-2週的過渡期，這時候可以把燈光調弱一點，慢慢增加照射時間。畢竟每種植物的需求都不一樣，要多花點心思照顧才會長得好。

散光族該怎麼挑植物燈？這幾款最護眼！對於長時間盯著電腦、手機的散光族來說，選對植物燈不僅能讓室內植物長得好，還能減輕眼睛負擔。今天就來分享幾個挑選重點和實際推薦款，讓你在家種植物也能兼顧護眼需求。

首先要注意的是光線的色溫，建議選擇4000K-5000K的暖白光或自然光，這種色溫最接近日光，眼睛不容易疲勞。其次是亮度，太亮或太暗都會造成眼睛壓力，最好選擇可調光款式。另外，藍光比例過高的燈具會加速眼睛疲勞，挑選時要特別注意這點。

以下是幾款特別適合散光族使用的植物燈比較表：

實際使用上，飛利浦和米家的款式因為有智能調光功能，可以根據不同時段自動調整亮度，對眼睛的負擔最小。特別是晚上使用時，建議把亮度調到30-50%就好，避免強光刺激。IKEA的款式雖然不能調光，但價格親民且藍光過濾做得不錯，適合預算有限的人。

擺放位置也有講究，植物燈最好放在視線水平或略高的位置，避免直接照射眼睛。如果是放在辦公桌上使用，距離建議保持30-50公分，這樣既能照顧到植物，也不會讓光線太刺眼。記得每隔1-2小時要讓眼睛休息一下，看看遠處，搭配植物燈使用效果會更好。

植物燈什麼時候開最好？專家建議這樣照

最近好多朋友都在問「植物燈什麼時候開最好？專家建議這樣照」，特別是現在越來越多人喜歡在家種植，植物燈的使用時機真的超重要！今天就來跟大家分享一些實用小技巧，讓你的植物長得頭好壯壯～

首先要知道，不同植物對光照的需求差很大。一般來說，多數植物每天需要12-16小時的光照，但這不是說隨便開燈就好喔！專家建議最好模擬自然日照，早上8點開燈，晚上8點關燈，這樣最符合植物的生理時鐘。如果是開花植物或結果類的，可能需要更長的光照時間，可以參考下面這個表格：

另外要注意的是，植物也是需要休息的！如果24小時都開著燈，反而會讓植物壓力很大，長得不好。就像我們人需要睡覺一樣，植物在黑暗中才能進行重要的生理活動。有些朋友會問「那晚上開燈白天關可以嗎？」其實不太建議，因為這樣會打亂植物的生理時鐘，久了可能會影響生長。

光照強度也是關鍵，不是燈開越久越好。一般來說，植物燈距離植物30-50公分最剛好，太近可能會灼傷葉子，太遠又沒效果。可以觀察植物的反應，如果葉子開始變黃或徒長，可能就是光照不足；如果葉緣焦枯，可能就是燈太近了要調整。現在很多智能植物燈都可以設定定時開關，真的很方便，設定好就不用每天手動開關啦！

為什麼我的植物燈沒效果？你可能買錯款了

最近好多朋友都在問，明明買了植物燈，怎麼家裡的盆栽還是長得病懨懨的？其實啊，植物燈不是隨便買一盞就會有效果的，關鍵是要選對適合的款式。今天就來跟大家分享幾個常見的NG選擇，讓你的植物不再當「燈光受害者」。

首先要注意的是光譜問題。很多人以為只要是LED燈就能當植物燈，但其實植物需要的是特定波長的光線。普通照明用的LED燈大多偏藍白光，對植物生長幫助有限。真正有效的植物燈應該要包含紅光和藍光，比例還要根據植物種類調整。比如葉菜類需要較多藍光促進葉片生長，開花植物則需要較多紅光刺激開花。

再來是亮度的問題。有些朋友買了標榜「植物專用」的燈具，但功率太低，根本達不到植物所需的光照強度。一般來說，每平方公分的葉面積至少需要30-50流明的光照。你可以用手機的光度計APP簡單測量，如果讀數低於3000lux，那這盞燈可能只是在裝飾用而已。

最後常被忽略的是照射距離。太遠的話光線會衰減太多，太近又可能造成葉片灼傷。建議剛買來時先保持30-40公分的距離，觀察一週後再根據植物反應調整。如果發現葉片開始變黃或捲曲，就要趕快調整燈具位置啦！