頭髮變白原來是因為這個！ | 長白毛的5個常見原因 | 為什麼年紀輕輕就長白髮？

最近發現頭上冒出幾根白頭髮，忍不住想問「為什麼會長白毛」？其實這跟我們的生活習慣、遺傳因素都有很大關係。台灣人普遍壓力大、作息不正常，這些都是讓白頭髮提早報到的主要原因。今天就來聊聊這個困擾很多人的問題，順便分享一些實用的觀察。

首先，遺傳絕對是關鍵因素之一。如果你爸媽年輕時就有白頭髮，那你很可能也會提早長白毛。這就像家族特徵一樣，很難完全避免。不過後天的保養還是能延緩白髮出現的時間。我自己就發現，壓力大的時候白頭髮會特別明顯，這跟醫學研究說的「壓力會影響黑色素生成」完全吻合。

再來看看日常生活中的影響因素：

說到染髮，很多台灣女生為了遮白髮經常染髮，但這其實是惡性循環。我朋友就是每個月都要補染，結果髮質越來越差，白髮反而長得更快。現在她改吃黑芝麻、喝何首烏茶，搭配頭皮按摩，雖然不能讓白髮變黑，但至少新長出來的速度有變慢。

另外有個有趣的現象，有些人白頭髮會集中在某個區域，像我就特別容易在右邊太陽穴附近長白毛。問過中醫師才知道，這可能跟經絡循環有關，那個位置剛好是膽經經過的地方。所以現在我都會特別按摩那邊，雖然不知道有沒有效，但至少按完頭皮比較放鬆。

為什麼我的衣服會突然長白毛？常見原因解析

最近打開衣櫃發現衣服莫名其妙長出白毛，真的會讓人很崩潰耶！這種情況其實很常見，特別是在台灣這種潮濕的氣候下更容易發生。今天就來跟大家聊聊，到底這些白毛是怎麼冒出來的，順便分享幾個實用的判斷方法。

首先最常見的就是黴菌在作怪啦！台灣濕度高，衣服沒完全晾乾就收進衣櫃，或是衣櫃本身不通風，都很容易讓黴菌找到溫暖的家。這些白毛其實就是黴菌的菌絲，摸起來會有點粉粉的感覺。另外洗衣精或柔軟精沒沖乾淨也會殘留在衣服上，乾掉後看起來就像白毛一樣，這種通常摸起來會有點黏黏的。

還有一種情況是衣服本身的纖維開始劣化了，特別是混紡材質的衣服穿久了，某些纖維會先斷裂脫落，在表面形成一層白白的細毛。這種通常會集中在經常摩擦的部位，像是手肘、屁股這些地方特別明顯。如果是比較貴重的衣服遇到這種狀況，建議還是送專業洗衣店處理比較保險。

發現衣服長白毛的時候，先別急著丟掉啦！可以試著用手指搓搓看，如果是黴菌的話會有明顯的粉感，而且通常會伴隨一股霉味。洗衣殘留的白毛用清水沖洗通常就能解決，但如果是黴菌就要特別注意消毒殺菌了。平常收納衣服的時候，記得保持衣櫃乾燥通風，雨季可以放些除濕盒或除濕機來幫忙。

最近天氣變化大，好多人家裡都開始出現「長白毛」的困擾。長白毛是什麼時候最容易出現？季節變化要注意，特別是在春夏交替和秋冬轉換的時候，潮濕悶熱的環境最容易讓黴菌滋生。今天就來跟大家分享幾個關鍵時機點，讓大家可以提前預防，避免家裡變成黴菌的溫床。

台灣的氣候本來就比較潮濕，尤其是以下這幾個時間點要特別小心：

梅雨季節真的是最讓人頭痛的時候，連續下雨好幾天，衣服都曬不乾，牆壁摸起來都濕濕的。我家的衣櫃去年就是在這個時候中招的，打開來發現好幾件心愛的衣服都長了白毛，真的是欲哭無淚。後來才發現原來衣櫃靠牆的那面因為不通風，濕氣都積在那裡。

颱風天過後也要特別注意，雖然大家都忙著清理外面的積水，但其實窗戶的膠條和窗框縫隙最容易藏水氣。記得去年蘇迪勒颱風過後，我鄰居家的木頭窗框就因為沒及時擦乾，沒幾天就開始冒出白白的黴斑。現在學乖了，每次颱風過後都會特別檢查這些小地方。

東北季風來的時候，靠北邊的牆壁特別容易反潮。我阿姨家住在基隆，她說每年秋天都要跟黴菌大戰三百回合，後來在牆邊放除濕盒才改善很多。這種季節轉換的時候，真的不能偷懶，要每天檢查容易潮濕的角落。

誰最容易遇到衣物長白毛的問題？這些族羣要小心！最近天氣濕熱，衣櫃裡的衣服開始冒出白白的黴菌，讓人超崩潰的～其實有些人的生活習慣或居住環境，特別容易讓衣服變成「發霉大戶」，快來看看你是不是高危險群！

首先住在基隆、北海岸這些「雨都」的朋友真的要特別注意！這些地方濕度常常飆破80%，衣服曬不乾就算了，連衣櫃都像在「養蘑菇」。我認識的基隆朋友說，他們家除濕機根本是24小時開好開滿，連襪子都能長出白毛，超誇張的啦！

再來是租屋族，特別是住在老舊公寓或地下室的人。房東裝的窗型冷氣根本除不了濕，牆壁還會滲水，衣服收進衣櫃沒幾天就飄出霉味。更慘的是有些套房連對外窗都沒有，衣服只能陰乾，黴菌不找你找誰啊？

愛運動的健身狂也要當心！每次練完就把汗濕的運動服塞進洗衣袋，等週末才一次洗，這種習慣根本是在幫黴菌辦buffet。我同事就是這樣，某天打開健身包差點被霉味薰暈，整件排汗衣背面都是黑色霉斑，嚇得他現在每天乖乖手洗。

最後是那種「衣櫃爆炸也不整理」的人，把衣服塞得像沙丁魚罐頭，空氣完全不流通。我阿姨就是經典案例，去年打開二十年沒清的大衣櫃，裡面的羊毛大衣已經變成「雪衣」——整件覆蓋白色黴菌，清潔公司報價比買新衣還貴！