左臉狂冒痘？3招快速消腫 | 左邊痘痘好睏擾！急救妙招 | 左臉長痘代表什麼？中醫解析

最近有冇發現自己左邊面生暗瘡特別嚴重？其實面部分區生暗瘡同身體狀況有好大關係，台灣中醫成日講「左肝右肺」，左邊面暗瘡可能同肝火旺盛或者壓力大有關。今次就同大家分享下點解左邊面特別容易爆瘡，同埋有咩實用方法可以改善！

首先要知道，左邊面暗瘡成因可能同以下幾個習慣有關：

我自己都試過連續加班成個禮拜，左邊面突然爆出成片暗瘡，真係嚇親！後來發現原來成日用手托住左邊面諗嘢，加上成日飲咖啡提神，雙重打擊之下皮膚當然抗議啦。建議可以隨身帶支茶樹精油棒，感覺到左臉有小小痕癢就即刻薄薄搽一層，可以有效預防暗瘡惡化。

另外有個小秘訣係，沖涼時可以用指腹由左邊耳後開始，輕輕打圈按摩到下巴位置，幫助淋巴排毒。記得水溫唔好太熱，同埋按摩前要先卸妝清潔乾淨。我習慣沖涼後用冰過嘅蘆薈凝膠敷左臉5分鐘，消炎效果真係唔錯，第二日暗瘡會冇咁紅腫。

飲食方面都要注意，如果左臉暗瘡反覆發作，可能係身體提醒你要戒口啦。特別係油炸同辛辣食物，仲有珍珠奶茶呢類高糖飲品，都會加重肝臟負擔。可以試下將早餐嘅奶茶轉做無糖豆漿，午餐加多份涼拌青瓜，慢慢就會發現左臉暗瘡情況有改善。

最近照鏡子發現左邊臉長痘痘是身體在警告什麼？中醫師來解答這個困擾很多人的問題。其實從中醫角度來看，臉部不同位置長痘痘都對應著體內不同的狀況，左臉特別容易冒痘的話，可能是身體在跟你發出警訊喔！中醫師表示這跟肝臟排毒功能、情緒壓力有密切關係，尤其現代人熬夜、吃重口味食物更容易讓左臉痘痘冒不停。

根據中醫的「面部反射區」理論，左臉主要對應肝膽系統。如果你最近常熬夜追劇、工作壓力大，或是遇到感情問題悶在心裡，肝火上升就會直接反映在左臉痘痘上。我自己就有深刻體會，上個月趕案子連續加班一週，左臉馬上冒出好幾顆又紅又腫的大痘痘，中醫師把脈後說這是典型的「肝鬱化火」症狀。

除了情緒因素，飲食習慣也會影響左臉痘痘的狀況。中醫師特別整理出常見的關聯性給大家參考：

中醫師建議可以從日常生活開始調整，像是晚上11點前睡覺幫助肝臟排毒，喝些菊花枸杞茶降肝火，還有最重要的就是保持心情愉快。我自己試過按摩太衝穴（在腳背上）也很有用，每次按壓3分鐘左右，連續幾天就感覺左臉痘痘沒那麼紅腫了。記得不要用手去擠痘痘，否則容易留下痘疤，反而更難處理。

如果左臉痘痘問題持續超過一個月，或是伴隨其他症狀如口苦、頭痛，中醫師提醒這可能是身體在發出更嚴重的警訊，建議要及時就醫檢查。特別是女性朋友要注意，長期左臉長痘可能跟月經不調或荷爾蒙失調有關，千萬不要自己亂擦成藥。

為什麼痘痘總愛長在左臉？5個你可能忽略的原因

每次照鏡子都發現左臉痘痘特別猖狂？明明兩邊臉都用一樣的保養品，為什麼左臉就是特別容易長痘痘？其實這跟我們日常生活中的小習慣有很大關係，今天就來分享幾個你可能完全沒注意到的原因，看完真的會恍然大悟！

5個左臉長痘的隱藏原因

第一個原因絕對是現代人最容易忽略的！我們每天手機不離身，講電話時左臉長時間接觸手機螢幕，上面累積的細菌和油脂就直接轉移到臉上。特別是現在大家都戴口罩，臉部更容易出油，這個問題就更明顯了。

睡姿也是關鍵因素耶！很多人習慣側睡，如果你是左側睡的人，一整晚臉都貼在枕頭上，枕頭套上的灰塵、頭髮油脂和保養品殘留就會堵塞毛孔。而且睡覺時體溫升高，更容易滋生細菌，難怪早上起來左臉特別容易冒痘。

還有啊，如果你是右撇子，通常右手比較靈活，洗臉時右手那側會洗得比較乾淨，但左手就比較隨便帶過。這樣長期下來，左臉的清潔度不夠，毛孔就容易阻塞。建議可以改用雙手一起洗，或是特別注意左臉的清潔時間要拉長一點。

左臉冒痘痘怎麼辦？皮膚科醫師的日常保養建議，這大概是很多台灣朋友都遇過的困擾吧！特別是換季或壓力大的時候，左臉突然冒出一顆紅腫痘痘，真的會讓人很煩惱。其實左臉長痘可能跟睡眠姿勢、手機接觸或荷爾蒙變化有關，今天就來分享幾個皮膚科醫師認可的日常保養小技巧，幫你改善這個問題。

首先要注意的是清潔步驟，很多人以為痘痘肌要用力洗才乾淨，但過度清潔反而會刺激皮膚。醫師建議選擇溫和的胺基酸洗面乳，每天早晚各洗一次就夠了。特別要注意的是，如果你習慣側睡，記得枕頭套每週至少要換2-3次，因為油脂和細菌會在上面累積，容易導致左臉反覆長痘。

再來談談保養品的選擇，痘痘肌最怕用太油的產品，但完全不保濕又會讓皮膚出更多油。醫師推薦使用質地清爽的玻尿酸精華液，搭配無油配方的乳液，這樣既能保濕又不會堵塞毛孔。如果是已經發炎的痘痘，可以局部使用含硫磺或茶樹成分的消炎產品，但記得不要整臉塗抹，避免過度刺激。

最後要提醒的是，很多人會忍不住去擠痘痘，這真的是大忌啊！擠痘痘不僅容易留下痘疤，還可能讓細菌擴散到周圍皮膚。如果真的需要處理，建議去找專業皮膚科醫師，他們有消毒過的器具和正確的手法，能幫你安全地處理痘痘問題。